¿Eres tú de esas personas, que ante una situación difícil la mente se te nubla, te bloqueas y las emociones paralizan tu cuerpo, sintiendo la sensación de que has perdido el control de ti mismo?
Pues te cuento que no eres el único, y también te digo que es mucho más fácil para el ser humano reaccionar, dejándose llevar por las emociones, la situación y culpando a los demás por su malestar.
¿Qué sientes si te digo que dentro de ti tienes una gran aliada, que te ayuda a conectar con el momento presente, haciéndote consciente de todo lo que realmente te sucede y usándola con atención, puedes calmar tu mente, tu cuerpo y tu vida?
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Te cuento que esa gran aliada está en tí y es La Base De La Vida. Actualmente más y más estudios científicos, demuestran sus beneficios en el cuerpo, la mente y sólo es necesario que tomes consciencia de ello, conozcas y practiques diferentes formas de llevarla a cabo, para que sientas tu propia experiencia. Con práctica constante y disciplina, te vuelves uno con ella y puedes vivir con mayor plenitud.
Descubre: "Supera El Miedo, La Tensión Y El Estrés; Respirando Con Consciencia", y date cuenta cómo llevando la atención a la RESPIRACIÓN, aprendes a parar ante la adversidad, a sentir lo que ocurre en ti y TE ABRES a soltar lo que te limita y bloquea, para así conectar con lo que realmente deseas.
Compromiso, disciplina, paciencia, confianza; son algunos puntos
importantes en la práctica de Yoga, que volviendote ellos, te
llevan a ese estado de libertad, felicidad y bienstar que tanto
deseas.
Soy Beverly Philip, Profesora de Hatha Yoga Tradicional, Consultor de Mindfulness, Sonoterapeuta, Maestra de Reiki Usui y Creadora de Be Zen Yoga Online.
Me dedico a impartir clase de Hatha Yoga, Meditación y Pranayama. Realizo prácticas de Meditación, Respiración y Vibración. Organizo retiros y encuentros de Yoga, nutrición y bienestar con la colaboración de otros terapeutas. Amo compartir.
Mi pasión es ayudarte, compartiendo mi conocimiento, experiencia y todo lo que esté a mi alcance; para que descubras y reconozcas el gran portencial que eres. En un paso a paso, te doy a conocer lo que he aprendido en más de 20 años de práctica para que aprendas a ser la prioridad en tu vida, a gestionar el miedo y el estrés desde la aceptación, a escuchar y atender tus emociones y mensajes del cuerpo, aprendas a entrenar tu mente y cuerpo a estar en el aquí y ahora recordándoles que ahora el mando en tu vida lo tienes tú, ya que desarrollarás la capacidad de mantener tu atención donde realmente deseas ser y estar; y como la energía va donde está tu atención, cambiando tu energía cambias tu vida.
Comencé mis prácticas de yoga con Beverly puntualmente y ahora lo hago online regularmente. Con ella consigo la atención plena y el trabajo mental y corporal que busco. Además es flexibñe y comprende perfectamente mis necesidades. Recomendable al 100% !!! Mil gracias.
Leonor
Empecé a ir a clases de yoga con Beverly por mover un poco el cuerpo, pero descubrí que el yoga es mucho más: es aceptación, agradecimiento, es encontrar un equilibrio en la mente, en la vida y en todos sus actos. Esta práctica me ha ayudado a ser más paciente, a no esperarme de los demás lo mismo que uno da y a concentrarme en el presente, aunque no siempre lo logre.
Gracias Beverly por compartir tu experiencia.
Analía
Siempre creí que el yoga eran posturas casi imposibles, con la gran maestra Beverly estoy aprendiendo a respirar y a darme cuenta de si yo soy la observadora del mundo o la persona que observan. Escuchando el cuerpo puedo darme cuenta que independientemente que exista dolor, no tengo que aferrarme a él, lo reconozco, respiro en él y no me aferro porque yo no soy eso, no soy sufrimiento, Yo soy amor, Es un camino de aprendizaje constante gracias a las práticas que realizo con Beverly, mi mente y cuerpo consiguen la calma. Bendiciones
María Almudena
Buenos días!
Aquí mi testimonio acerca de mi experiencia durante los cursos online con Beverly.
Era justo lo que necesitaba a gritos. Debido a la situación actual, mi estrés llegó a niveles peligrosos para mi salud. Pero en cuanto hemos empezado con las prácticas, conseguí recuperar mi serenidad y mi salud mejoró. Beverly tiene mucho que aportar y es una gran profesional, a la vez de una maraviloosa persona.
Gracias Beverly.
Daniela
