¡Sólo Para Mujeres que quieren formar hábitos saludables a largo plazo!

Pero antes de seguir tenemos que hablar claro:

¿Sabías que somos la suma de nuestros hábitos?

¿Sabias que con unos cuantos hábitos clave puedes garantizar tu salud a largo plazo?

¿Te gustaría desubrir las claves para comer saludable?

Ahora permiteme también preguntarte:

 ¿Has hecho dietas, recurrido a productos milagro, has probado de TODO...? 

 ¿Tienes la sensación de que no tienes fuerza de voluntad?

 ¿Te sientes apatíca, frustrada y sin energía?

 ¿No tienes idea de por donde empezar?

 ¿Vives en una constante lucha y no te sientes capaz de lograrlo?

 ¿Comes con culpa y sientes que esta situación te genera mucho sufrimiento?

 Si tu respuesta es sí, sé exactamente como te sientes. He estado ahí, yo me sentía igual que tú


¿Te Gustaría Descubrir cuales son las claves básicas para preparar comida saludable sin importar tu regimen alimenticio actual?

¿Quieres Hacer Que Realmente Funcione a Largo Plazo creando hábitos saludables de forma Fácil y Disfrutando?

Pero antes, déjame contarte algo...

Hola soy Luz Gutiérrez, ¡Encantada de conocerte!

Mi misión es mostrar a mujeres dvinas como tú, que ya han descubierto que la única manera de alcanzar su peso ideal, tener más energía y garantizar una salud a largo plazo para su familia es formando hábitos saludables. Aquí aprenderás los primeros hábitos esenciales que necesitas para lograr la vida saludable que deseas. Cuando lo logrés implementar estos hábitos esenciales te sentirás fabulosa, feliz en tu cuerpo y orgullosa de tí misma!.

Las mujeres son importantes para mí, tú eres importante para mí, por eso sé que lo que hago es mi pasión. Pero además, he vivido con problemillas de salud que creí que eran normales, como acné, mala digestión, inflamación, falta de energía, dolores de cabeza, insomnio, etc. Sé que todo esto inconscientemente genera mucho sufrimiento, por lo que si a través de mi trabajo puedo ayudarte a liberar parte de ese sufrimiento, creo que no puede haber mejor trabajo en el mundo. 

Pero además, vamos a hacer todo esto ¡DISFRUTANDO!, ¿disfrutando? Si, si,……para mí el placer es un ingrediente clave para aprender algo nuevo, así que vamos a disfrutar y a poner en práctica todo lo que aprendamos juntas.
Soy Coach en cambio de hábitos y Biologa de profesión. he leído decenas de libros de salud, organización y cambio de hábitos y llevo más de diez años aplicando todo lo que aprendo en mi vida. 
Además, soy mexicana, vivo en el Caribe, soy amante de la naturaleza y madre de 2 hermosos niños.

Paso 1º: "Conocer exactamente cuales son los macronutrientes y los micronutrientes y cual es su importancia"

Vas a descubrir qué nutrientes te aportan energía para sobrevivir y cuales son los nutrientes que realmente nutren tu cuerpo y te hacen verte y sentirte saludable.

Pero además descubrirás cuales alimentos  te aportan solo calorías vacias y cuales son los alimentos más ricos en nutrientes que podrás comer sisn ese sentimientos de Culpa que te ha acompañado por tanto tiempo.

Paso 2º: Descubrirás como combinar tus alimentos adecuadamente y los horarios ideales para comerlos

Si hasta ahora has padecido problemas digestivos, falta de energía y el común "mal del puerco", te aseguro que todo esto quedará en el pasado cuándo aprendas a combinar adecuadamente tus alimentos, y descubrás el momento optimo del día para consumirlos. 

Descubrirás cual es el error que siempre cometemos al combinar nuestros alimentos y que alimentos combinan con todo y usualmente los pasamos por alto.

Paso 3º: Conocerás cuales son las mejores formas de preparar tus alimentos y cómo el material con el que están fabricados los utencilios de tu cocina pueden afectar tu salud a largo plazo. 

Aquí vas a descubrir cómo preparar tus alimentos para que conserven sus nutrientes y además aprenderás cómo ciertas preparaciones no solo destruyen los nutrientes sino que pueden dañar tu salud por las sustancias potencialmente toxicas que se forman.

También descubrirás qué no vale que te esfuerzes en aportar los mejores alimentos a tu cuerpo respetando combinaciones y preparaciones, si los estas preparando en utensilios hechos de materiales tóxicos. 

Paso 4º: Descubrirás cuales son los ingredientes básicos y cuales debes evitar

Para seguir vamos a descubrir los ingredientes básicos que nunca deben faltar en tu cocina y cuales son los ingredientes que debes evitar a toda costa. 

Y te voy a mostrar porque es mejor evitar tener tentaciones en casa. Al final, con todo lo que aprendás tendrás una visión clara del paso a paso que debes seguir para iniciar tu cambio de hábitos y crear un estilo de vida saludable.

Paso 5º: Pasar a la Acción

Finalmente hay una lección sorpresa donde encontrarás una manera apasionante de planificar tus días y Te voy a regalar un sencillo cuadro para que puedas pasar a la Acción de Inmediato y comenzar a crear ese estilo de vida que deseas.

¡Porque gozar de una excelente salud y sentirte llena de energía es totalmente posible, y lo necesitas para cumplir todos tus sueños!

Ahora tienes una OPORTUNIDAD ÚNICA para

 Recorrer el camino más rápido...

 Hacerlo más fácil.

 Emplear menos dinero, tiempo y esfuerzo...

 Solo tienes que dejarme LLEVARTE DE LA MANO y descubrir de lo que eres capaz.



Déjame presentarte los primeros pasos que puedes dar para iniciarte en una vida saludable y que harán que recuperes tu salud y tu energía y que te sientas llena de vitalidad para cumplir tus sueños.

S.O.S COMIDA SALUDABLE:  ‘Claves básicas para Preparar Comida Saludable sin inportar tu Regimen Alimenticio Actual’.

Este programa esta diseñado para realizar a distancia, desde la comodidad de tu casa u oficina. Y está creado para aportarte todo lo que necesitas saber para ponerte en marcha.

Realizar este curso es como experimentar un curso presencial pero desde la comodidad de tu hogar y por una fracción del precio. 
El curso tirnr una duración total de aproximadamente 250 minutos estructurado en 7 vídeos. Tendrás acceso a todos los videos en todo momento, para que realices el curso a tu ritmo. Además podrás repasar cada lección cuando quieras si te ha quedado alguna duda.

Es un Curso Único Donde recibirás: 

 Una sola entrega con todos los materiales

 PDF´s de apoyo

 Vídeotutoriales paso a paso

 Una sesión grabada con preguntas y respuestas

 Una lección sorpresa (ssssshhhh, ¡no te adelanto nada más que es sorpresa!)

¿Qué vas a lograr con este curso?


 Entender lo fácil que puede ser crear platos saludables para cuidar tu salud y la de tu familia.

 Comprender que puedes olvidarte de la culpa y de la sensación de fracaso

 Descubrir qué es lo que puedes empezar a hacer ahora mismo para crear una vida saludable

 Conocer una forma de organizar tus comidas respetando tus ciclos naturales.

 Descubrir qué son los nutrientes y cómo se clasifican.

 Conocer las mejores formas de preparar y combinar tus alimentos para concervar y aprovechar al máximo sus nutrientes

 Saber qué tipo de alimentos comer en cada momento del día. 

 Descubrir cuales son los ingredientes básicos que nunca deben faltar en tu cocina y cuales deberías de evitar a toda costa.

 Conocer qué tipo de materiales pueden representar un riesgo para tu salud a la hora de perparar tus alimentos. 

¿Para qué apuntarte a este curso?

 Para despertar, para darte cuenta de cuál es el camino correcto para lograr una vida saludable.

 Para tener una salud perfecta que te permita conectarte de nuevo con todos tus sueños.

 Para evitar la sensación de estar perdida y sentir que tu energía y tu paciencia se agotan.

 Para evitar definitivamente sentirte abatida porque no sabes por donde empezar.

 Para iniciar una transformación  y tener la seguridad de que si aplicas todo lo que aprendas y te diviertes por el camino podrás obtener los resultados que buscas

 Para sentirte llena de energía y vitalidad. Para recuperar la ilusión por una salud plena y un cuerpo hermoso.

 Para empezar a cuidarte centrada en lo importante, con más disfrute y paz mental.

 Para comenzar a crear esa versión de ti misma que quieres llegar a ser!

¿Qué valor tiene este maravilloso Curso?

Esta formación te va a mostrar los primeros pasos para crear una vida saludable. Es el comienzo de una transformación hacia una salud a largo plazo y una vida plena. Es una ventana abierta para recuperar tu salud y ten la seguridad de que puedes lograrlo.

Y mí pregunta es ¿Cuánto cuesta tu salud?¿Cuánto cuesta verte y sentirte bien? ¿Puede haber mejor inversión que invertir en ti misma?

Yo creo que podemos decidir en dónde poner nuestro dinero. Muchas veces nos piden hasta 700 USD por un móvil y no dudamos en gastarlo, pero en lo que se refiere a invertir en nosotras mismas, a veces nos cuesta. 

Y ¿Sabes una cosa? Si tu no estás bien, no estás bien para nadie. Es importante que te pongas a ti en primer lugar. Tu prioridad debes ser tu misma. Porque si tu estás bien, podrás estar bien para tus hijos, tu pareja, amigos, etc. Para mí, no hay mejor inversión posible que invertir en una misma.


El valor de esta formación es de 297 USD

Pero no te preocupes porque tu hoy no tendrás que invertir esa cantidad...