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- Entrenamiento de Flexibilidad para abrir split lateral y frontal
- Tutorial mixto split ruso
- Tutorial mixto agarre para planchas y figuras increíbles!
- Clase teorica y practica Pole Masculino y mixto.
- Tips para tus clases o/ y entrenamientos
Empezaremos con un pequeño taller que contiene unos ejercicios que podrás poner en practica tanto en clase como para ti.
Después dispones de 2 tutoriales mixtos muy interesantes donde te explico puntos técnicos importantes para conseguir las figuras correctamente y que sepas trasmitirlos a tus alumn@s
Tambien te hablaré de las clases de pole masculino y veremos algunos tips curiosos y diferencias con el pole femenino.
Veremos unos giros estáticos de pole mixto perfectos para entrenar inercia control y resistencia.
Deseo de corazón que disfrutes y te sean de gran utilidad, mi intención es que te sientas como en clases presenciales, probaré contigo hasta perfeccionar,insistiré en los fallos y
te indicaré como y cuando explicar o introducir ciertos ejercicios
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