Mindfulness para Músicos

Mindfulness para Músicos

Unidad 1: La mente de mono

Descubrirás qué es  esto de la mente de mono y te mostraré qué es el Mindfulness, las actitudes que envuelven esta práctica y como empezar a meditar en 4 sencillos pasos.

Unidad 2: La sala de ensayo

Te mostraré qué es la práctica deliberada desde la atención plena , descubrirás  el curioso "caso Mozart" y los pasos que componen la práctica deliberada.

Unidad 3 ¿ Un descansito?
Conocerás mis técnicas favoritas de respiración consciente y practicaremos juntos la relajación, body scan.

Unidad 4 Imagine

Aprenderemos a desarrollar la imaginación creativa desde la atención plena, aquí vas a descubrir ejercicios prácticos para desarrollar esa creatividad y cómo aplicarla a tu próximo concierto o audición.

Unidad 5 El Músico amable:

Integrarás  un maravilloso  concepto del cual nunca nos hablaron en nuestra educación musical, sin duda te abrirá un nuevo paradigma y forma de lo que es ser y sentirte músico.

Unidad 6 Resumen y...Sorpresa final:

Veremos una breve síntesis de toda la formación y ...Tendrás una sorpresa final un regalo al cual accederás cuando completes todo el contenido de esta masterclass.

6 UNIDADES DE VIDEOS CON CONTENIDO                                                                  

 PRÁCTICAS Y CONTENIDO ADICIONAL

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