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Descubrir quién eres realmente y con quién y qué te identificas en tu interior?
Aprender a ser Consciencia de cómo estás a nivel físico, mental y emocional
Desde la toma de consciencia, aprender a observar como influye el exterior en tu interior, para ser 100% responsable de tu vida
Si, de acuerdo a como está tu mente, las ideas que te has creido del entorno, lo que piensas y crees de ti, etc; va a influenciar tu vida y lo que te rodea.
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✔ ¿Sientes que lo externo afecta el cómo te sientes internamente?
✔ ¿La opinión de los demás influye en tus decisiones y en tu libertad?
✔ ¿Sientes que los pensamientos y las emociones se apoderan de ti y pierdes el control?
✔ ¿Te cuesta disfrutar de cada momento con tranquilidad y confianza?
✔ Etc , etc...
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Permitime explicarte de forma muy fácil, a través de 4 SENCILLOS PASOS...
Desde antes de nacer hasta los 7 años, vamos recopilando información de nuestro entorno, creando identidades y creyendo que somos eso. A partir los 7 años, el ser humano va creando su personalidad, tomando referencia de toda esa información que ha recopilado y se ha creido que es. El camino del Yoga, te enseña a recordar: Quién eres realmente, ya que hay una parte de ti que observa lo que ocurre en tu interior y en tu exterior, y hay otra parte de ti que siente lo que está ocurriendo. Por este motivo, Patánjali en sus enseñanzas en los Yoga Sutras, hace mucho incapié en que reconozcas y ruerdes, Quién eres realmente.
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Para recordar quién eres realmente, es importante Ser Consciencia y para ello el Yoga te guía en un proceso de entrenamiento mental, para que aprendas a desarrolar la capacidad de conectar con el Observador interno en ti, y que te lleva a vivir con consciencia el momento presente reconociendo cómo estás a nivel físico, mental y emocional.
Yoga significa "UNIÖN", de cuerpo, mente y espíritu. También la práctica de Yoga nos lleva a la liberación total del SER.
Durante el proceso de Transformación Personal del Yoga y desde El Ser Consciencia tomas el mando de tu vida, ya que aprendes a vivir en el mundo sin apego, sin juicios y con total aceptación, dejas de culpar a lo externo de lo que ocurre en tu interior y eres libre para crear la vida que tanto deseas y sabes que todo lo que estas buscando en el exterior, está en tu interior.
Reconoces el gran poder que realmente eres.
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Para recorrer el camino del Yoga y llegar a la conexión con el Ser, es necesario cumplir con estos tres puntos.
Vas a conocer y a llevar a la práctica y a tu día a día, el modelo de Ashtanga Yoga que nos ha compartido Patánjali en los Yoga Sutras.
Para recordar quiénes somos realmente y conectar con el verdadero estado del Ser, es necesario que tomes la decisión, te comprometas contigo misma/o contigo y con la práctica y también es importante la constancia por un largo tiempo.
Según mi experiecia es una filosofía de vida que se incluye en el día a día y te vuelves uno con el Yoga que está en todas partes, ya que eres presencia, aceptación y consciencia.
La intención de compartir este Taller Online contigo, es que obtengas las herramientas que a mi me ayudaron, para que puedas usarlas, ponerlas en práctica e integrarlas en tu vida; para que conectes con esa Esencia en ti, esa energía o fuente interior que te guía y te enseña a Sentir y Vivir la vida con mayor libertad y plenitud.
Tomando en cuenta la situación actual, donde muchos cambios se están dando a tu alrededor y muchos de ellos pueden estar influyendo o afectando tu sentir interior; que mejor oportunidad para:
.- Parar
.- Tomar Consciencia
.- Y tomar la decisión de Ser quien Realmente eres, tomando el mando de tu vida, siendo tu el responsable de tu bienestar y no lo demás.
Gracias a la práctica de Yoga, he podido rescatarme de un estado de:
- Desconexión conmigo misma.
- Dependencia total al qué dirán.
- Hacer responble al mundo externo, de lo que yo estaba sintiendo.
- No tener la capacidad de disfrutar el momento presente.
- No sentirme libre a Ser y vivir como yo realmente lo sentía.
- En general me sentía perdida y desconectada de mi misma
1) No hacer nada y todo seguirá igual...
2) Intentar hacerlo por tu cuenta, con el tiempo y dinero que representa investigar y aplicar el sistema de "prueba y error".
3.)Tener en tus manos un Modelo Paso a Paso que te guía y acompaña.
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✔ Recorrer el camino más rápido...
✔ Hacerlo más fácil.
✔ Emplear menos dinero, tiempo y esfuerzo...
✔ Solo tienes que dejarme LLEVARTE DE LA MANO y descubrir de lo que eres capaz.
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Está diseñado para realizarse a distancia, desde la comodidad de tu casa o desde donde estés.
Está creado para que conozcas con mayor profundidad las enseñanzas del Yoga, y para que lo lleves a la práctica, integrándolo en tu día a día, siguiendo el Modelo de Ashtanga Yoga que nos ha dejado Patánjali en sus enseñanzas en los Yoga Sutras.
El programa tiene una duración de 8 Semanas donde tendrás acceso al contenido de los distintos videos que te irán guiando paso a paso, conociendo y llevando a la práctica cada semana una rama o aspecto del Yoga.
Donde recibirás entrenamiento práctico en:
✔ 8 semanas con entrega de contenido semanal
✔ Prácticas semanales grabadas, para ir integrando la filosofía del yoga en tu vida
✔ Videotutoriales paso a paso
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.- Aprender a ser Consciencia y presencia en el aquí y ahora
.- Aprender a soltar, liberar y simplificar tu vida
.- Reconocer cómo estás ahora, y establecer un plan de acción con
disciplina y constancia, para que llegues a lo que deseas Ser
.- Aprenderás a escuchar el mensaje de tu cuerpo
.- Aprenderás a respirar con consciencia
.- Aprenderás a calmar la mente y relajar tu cuerpo
.- Aprenderas a tomar el mando de tu vida,, decidiendo dónde
realmente decides Ser y Estar, sin que el entorno influya en tu
bienestar
✔ Para que seas tú quien lleva el mando en tu vida.
✔ Para que desarrolles la capacidad de Ser aceptación, calma y confiancia; a pesar de todo lo que está ocurriendo a tu alrededor.
✔ Para que seas libre y de verdad empieces a vivir cada instante de tu vida con total gozo y plenitud.
✔ Para que aprendas a entrenar tu mente a enfocarse en lo que tú relamente deseas y no que se deje influenciar por los demás.
✔ Para que aprendas a cuidar y respetar tu cuerpo, calmando tu mente, respirando con consciencia, viviendo en el momento presente, y simplemente abriendo tu corazón a ser: Amor, libertad y felicidad
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Semana 1º: YAMA (Abstinencia) La relación con los demás.
Semana 2º: NIYAMA (Observación) La relación con uno mismo
Semana 3º: ASANA (Postura) La relación con el cuerpo
Semana 4º: Pranayama (Control de la Respiración) La relación con la respiración
Semana 5º: PRATYAHARA (Introversión de los Sentiedos) La relación con los sentidos
Semana 6º: DHARANA (Concentración) Preparación a la Meditación
Semana 7º: DHYANA (Meditación)
Semana 8º: SAMADHI (Contemplación o Absorción)
Capacitación por Vídeo
8 Módulos
Beverly Ann Philip
Creadora de Be Zen Yoga
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Empecé a ir a clases de yoga con Beverly por mover un poco el cuerpo, pero descubrí que el yoga es mucho más: es aceptación, agradecimiento, es encontrar un equilibrio en la mente, en la vida y en todos sus actos. Esta práctica me ha ayudado a ser más paciente, a no esperarme de los demás lo mismo que uno da y a concentrarme en el presente, aunque no siempre lo logre.
Gracias Beverly por compartir tu experiencia
Comencé mis prácticas de yoga con Beverly puntualmente y ahora lo hago online regularmente. Con ella consigo la atención plena y el trabajo mental y corporal que busco. Además es flexibñe y comprende perfectamente mis necesidades. Recomendable al 100% !!! Mil gracias.
¿Cuánto tiempo tendré disponible "YTRAPE"?
Podrás acceder a todos los vídeos cuantas veces quieras y desde donde quieras y los tienes disponibles por 2 años.
Si no puedo pagarte en euros y dólares. ¿Cómo puedo pagar con mi moneda local?
¡No te preocupes!
Al elegir como medio de pago “Tarjeta de Crédito” podrás pagar con tu moneda local y el sistema hace la conversión automáticamente. Es así de fácil ;-)