En 6 semanas construirás una rutina de ejercicios, divertidos seguros y efectivos con los que aprenderás a equilibrar tu cuerpo con tu mente y lograrás mejorar tu flexibilidad, agilidad y postura corporal, además de alibiar el dolor de espalda descomprimiendo la columna vertebral
- Crear una rutina saludable para tu cuerpo y mente desde casa
- Autoconocer tu cuerpo y reeducarlo
- Diferentes ejercicios y sus modificaciones a mayor o menor intencidad
- La manera correcta de ejecutar los ejercicios y la respiración
- Corregir las dolencias cotidianas
- Mejorar la flexibilidad articular
- Fortalecer los musculos
-Ganar un mejor estado de animo
- Entre tantas cosas mas
Llevo 20 años trabajando como entrenadora. Mi primera disciplina fue y es el Taekwondo. Después estudié los cursos de formación de Pilates Mat y de Pilates Aéreo, entre otros.
La primera vez que trabajé como monitora fue a los 16 años en mi ciudad natal (Rafaela - Argentina) y con el paso de los años, la vida me llevo a Zaragoza, España.
Actualmente soy presidenta de la asociación aragonesa de Taekwondo y tesorera de la federación nacional, directora del centro de educación física y bienestar D.G y una apacionada de la educación física y emocional.
Hace 3 años emprendí mi escuela deportiva y fué tal la emoción de saber qué he podido ayudar a tanta gente, que este año he decidido abrir una nueva escuela online para poder llegar al mundo entero.
Gracias a esta gran disciplina del pilates aéreo he logrado controlar mi cuerpo, mente y fuerza como nunca antes. Y cómo prueba de esto el pasado año conseguí la medalla de bronce en el campeonato mundial de Taekwon-do ITF en Bulgaria.
¡Me ENCANTA lo que hago!
Disfruto como niña ayudando a cientos de personas a sentirse mejor y cumplir sus objectivos.
PRIMERA UNIDAD: Tu primer Vuelo ( 1º masterclass)
Objetivo:
1-Aprender los 6 principios básicos y empezar a practicarlos con el columpio
2-Conceguir dominar 3 posturas básicas
3-El invertido
Contenido:
-Materiales necesarios
-Seguridad en el columpio
-Descripcion de los principios
-Beneficios
-Explicación de movimientos
-Los errores que solemos cometer
-Su práctica paso a paso
SEGUNDA UNIDAD: Antes de despegar
Objectivo :Tomar consiencia del paso a paso que empezaremos a crear en el taller vuelo 6
Contenido :Te explicare en que consiste el programa, sus beneficios, errores a evitar, calendario, herramientas y consejo a tener en cuenta.
Cada 13 dias una sesión en directo
TERCERA UNIDAD : Volamos
Objetivo: Completar las 3 clases y el bonus
Contenido: Aqui activaremos cada semana el entrenamiento a seguir (3 clases de 30´+ un bonus extra de 10´)
Y además recibes:
BONUS EXTRA: Masterclass PLAN SERENA-MENTE de la mano de la psicologa Jaione Gallego.
Y alguna que otra sorpresa durante el taller.
¿Te imaginas la confianza que sentirás luego de leer tu auditoría?
¿Por qué hacemos todo esto?
Historias que inspiran
Mira lo que comentan lo que han logrado los alumnos del Pilates aéreo
100% de garantía de satisfacción
Estoy tan convencida que Vuelo 6 te ayudará a crear un hábito saludable para tu mejora física y mental que tendrás 30 días para verlo de inicio a fin. Y si no te gusta o no sientes que es lo que esperabas, te devolvemos el dinero.
Seguro que tienes dudas si es o no vuelo 6 para ti.
Ahora permíteme preguntarte: ¿Dónde resolverás estas dudas? ¿Dentro o fuera de vuelo 6 ?
Por supuesto que dentro. ¿A que si? Entonces entra a vuelo 6 y si no te gusta no pasa nada, te devolvemos el dinero.
No tienes nada que perder.
Videos explicativos paso a paso
2 Master Class Regalo
3 Bonus extras
Daniela Goitre
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