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Con tecnicas de meditación sencillas, relajantes, entretenidas...
para todos los gustos y situaciones.
¡No importa tu estilo de vida!
Lourdes Balestra Más de 2 horas de contenido (vídeos + material adicional).
Sólo disponible en este sitio web, donde descubrirás Como Meditar sin importar tu estilo de vida.
Está diseñado para realizar a distancia, desde la comodidad de tu casa u oficina. Y está creado para aportarte todo lo que necesitas saber para adquirir el hábito de la meditación de una forma sencilla y entretenida. Aprenderás a meditar en casa, en el tabajo, en tus viajes... casi en cualquier lugar y aprovechando múltiples oportunidades. La falta de tiempo, nunca más será un problema.
Realizar este curso es como experimentar un curso presencial pero desde la comodidad de tu domicilio y por una fracción del precio.
El programa realizarlo a lo largo de 7 días, pero tendrás todo el contenido a tu disposición desde el primer momento para que te organices a tu ritmo. Enlos distintos vídeos irás recibiendo contenido, ejercicios y/o material que te irán guiando paso a paso y casi sin darte cuenta, podrás meditar cada día sin tener que hacer esfuerzos.
Unidad 1°: Aclarando ideas
Objetivo: Tener las ideas claras con respecto a la meditación y qué podemos esperar de la práctica. Qué necesitamos realmente para dar nuestros primeros pasos. Derribar falsos mitos que puedan condicionarnos. Fortalecer nuestra motivación.
Unidad 2º:Primeros Pasos
Objetivo: Dar nuestros primeros pasos meditando, conmigo y por tu cuenta. Conocer ejercicios sencillos que practicar en cualquier momento y casi en cualquier lugar.
Unidad 3º:La Sal de Tu Vida
Objetivo: Descubrir cómo intensificar nuestras experiencias cotidianas y disfrutar más de nuestra vida apoyándonos en la meditación.
Unidad 4º: La Ocasión la Pintan Calva
Objetivo: Descubrirás cómo encontrar las ocasiones para meditar, incluso los días que crees que no tienes tiempo y descuibrir qué herramientas tenemos a nuestro alcance para apoyarnos en éste objetivo.
Unidad 5º: Mi Futuro Comienza HOY
Objetivo: Descubrir técnicas y trucos para implementar hábitos como un juego de niños y materiales para alcanzar nuestro objetivo.
Capacitación por Vídeo
5 lecciones
2 Regalos
Ejercicios y material descargable.
Lourdes Balestra
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