Medita Fácil

  Lourdes Balestra     Más de 2 horas de contenido (vídeos + material adicional).

Sólo disponible en este sitio web, donde descubrirás Como Meditar sin importar tu estilo de vida. 

Está diseñado para realizar a distancia, desde la comodidad de tu casa u oficina. Y está creado para aportarte todo lo que necesitas saber para adquirir el hábito de la meditación de una forma sencilla y entretenida. Aprenderás a meditar en casa, en el tabajo, en tus viajes... casi en cualquier lugar y aprovechando múltiples oportunidades. La falta de tiempo, nunca más será un problema. 

Realizar este curso es como experimentar un curso presencial pero desde la comodidad de tu domicilio y por una fracción del precio.

El programa  realizarlo a lo largo de 7 días, pero tendrás todo el contenido a tu disposición desde el primer momento para que te organices  a tu ritmo. Enlos distintos vídeos irás recibiendo contenido, ejercicios y/o material que te irán guiando paso a paso y casi sin darte cuenta, podrás meditar cada día sin tener que hacer esfuerzos. 

Unidad 1°: Aclarando ideas

Objetivo: Tener las ideas claras con respecto a la meditación y qué podemos esperar de la práctica.  Qué necesitamos realmente para dar nuestros primeros pasos. Derribar falsos mitos que puedan condicionarnos. Fortalecer nuestra motivación. 

Unidad 2º:Primeros Pasos

Objetivo: Dar nuestros primeros pasos meditando, conmigo y por tu cuenta. Conocer ejercicios sencillos que practicar en cualquier momento y casi en cualquier lugar. 

Unidad 3º:La Sal de Tu Vida

Objetivo: Descubrir cómo intensificar nuestras experiencias cotidianas y disfrutar más de nuestra vida apoyándonos en la meditación. 

Unidad 4º: La Ocasión la Pintan Calva

Objetivo: Descubrirás cómo encontrar las ocasiones para meditar, incluso los días que crees que no tienes tiempo y descuibrir  qué herramientas tenemos a nuestro alcance para apoyarnos en éste objetivo. 

Unidad 5º: Mi Futuro Comienza HOY

Objetivo: Descubrir técnicas y trucos para implementar hábitos como un juego de niños y materiales para alcanzar nuestro objetivo. 

                                                                       Capacitación por Vídeo

                                                                                           5 lecciones   

                                                                                             2 Regalos 

                                                          Ejercicios y material descargable.