Para ti MUJER que quieres experimentar y conocer las 4 llaves que te van a permitir elevar tu autoestima y capacitarte para identificar los 8 niveles que te permitirán sentirte mejor cada día, con más esperanza, calma, paz y alegría. Cada 15 días tendremos una sesión comunitaria de zoom con todas las mujeres que se inscriban en el curso, donde no sólo aprendes de lo que tú haces, sino de lo que hacemos entre todas, en cada sesión hablaremos de cada una de las llaves y sus resultados. La cosecha viene cuando empezamos a practicar cada una de las llaves. Vamos a disfrutar y entrenar durante 8 semanas, donde compartiré con vosotras paso a paso los 8 niveles para elevar tu autoestima , te acompañaré e iremos de la mano abriendo cada una de ellas, de manera que tu vayas experimentando un grado de realidad en tu bienestar día día.
1- Vivo en guerra conmigo misma.
2- Siento que soy la ultima en la lista.
3- Vivo para complacer.
5- NO me siento merecedora de las cosas buenas de la vida.
4- NO me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que de antemano creo que no lo voy a lograr.
5- NO me relaciono con los demás como me gustaría ya que pienso que no lo voy a hacer bien.
6- NECESITO la aprobación de los demás con mucha frecuencia.
7- ME dejo pisar con facilidad ya que no me atrevo a imponerme.
8- VEO a los demás como superiores a mi y me gustaría ser como ellos.
9- TEMO decir lo que siento ya que tal vez no le guste a los demás lo que digo.
10- SUELO atribuir a causas externas mis logros y a causas internas mis fracasos.
11- CASI NUNCA estoy contenta con lo que hago ya que creo que podría estar mejor.
12- NO me siento feliz.
13- ME cuesta acabar lo que empiezo ya que me desmotivo con mucha facilidad.
14- LA TOMA DE DECISIONES se convierte en algo muy difícil ya que creo que decida lo que decida va a ser una opción incorrecta asi que me dejo llevar por lo que dicen los demás, aunque sea mi propia vida.
15- PIENSO en mis debilidades y casi nunca en mis fortalezas.
16- ME SIENTO nerviosa o ansiosa la mayor parte del día.
17- ME SIENTO mal y culpable.
18- ME SIENTO poco atractiva.
19- LA VIDA de los demás siempre me parece mejor.
20- NO expreso mis gustos u opiniones por miedo a ser rechazada o por pensar que mis opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás.
21- DESCUIDO mis propias necesidades, deseos y sueños.
Pero ha llegado el momento de empezar a cambiar esto. Tu tiempo es ahora, no sólo te pasa a ti, millones de mujeres viven en guerra consigo mismas. Yo fui una de ellas.. por más de 10 años, yo me senti en segundo plano en mi vida personal y profesional, la prioridad eran mis hijos y mi familia, dejé de lado mi carrera profesional y antepuse la de mi marido en ese momento, no me cuidaba lo suficiente y no me veia atractiva, intentaba complacer a todos antes que a mi, tenia una sensación de autoexigencia diaria y como consecuencia me daba la impresión que llegaba a todo mal y rastras y todo esto me provocaba una sensación de tristeza, enfado y confusión, no me sentía merecedora de triunfar y expresar lo que sentía por miedo a fallar al sistema y a la vida que estaba llevando, buscaba aprobación en los demás y me sentía cansada y con una energia muy baja, hasta que llegó un dia donde dije BASTA! y desperté mis ganas de ser yo misma y despertar mi mejor versión. . Hoy puedo decir que estoy orgullosa de crear un metodo "Lidera con Actitud 100%" validado por cientos de MUJERES que gracias a mi método "Lidera 100%"han despertado su mejor version de lo cual me siento muy orgullosa.
Vivir agobiada por la culpa, la inseguridad, la aceptación y aprobación de los demás y las dudas sobre ti misma.
Tenía un estado de animo inestable, que se movía entre tristeza y enfado conmigo misma y los demás.
Mi dialogo interior me consumia y quitaba energia.
La autoexigencia me bloqueaba.
Y sabes lo que descubri que las razones a las que yo culpaba de mi situación no eran las causas. La causa real era que vivía desconectada de mi auténtico poder interior.
Habia aprendidio a crear una vida liderada por un dialogo interior perfeccionista que no era mi verdadera identidad. Habia aprendido que lo importante para ser “valoradada” era demostrar, complacer y parecer, muchas veces lo que no era.., y se me había ido mucho tiempo en ello, y pensaba que las creencias de los demás o las aprendidas eran las adecuadas para mi vida, hasta que me di cuenta que las creencias y patrones los podía cambiar para mi mayor bien y el de mi entorno.
Un dia comprendi en un circulo de mujeres que no me pasaba a mi que nos pasaba a muchas.
TODO ESTO ERA RESULTADO DE UN SISTEMA LIDERADO POR ESE DIALOGO INTERIOR QUE NOS EDUCA PARA BUSCAR FUERZA.. NUESTRO VERDADERO VALOR QUE ESTA DENTRO DE NOSOTRAS.
Aquel dia hice un compromiso conmigo misma: decidí que encontraría el camino hacia mi auténtica versión de mi misma.
Hoy después de 16 años , se que aquel dia nacio mi nuevo YO. Con mi método lidera 100% acompaño a cientos de mujeres a DESPERTAR su LUZ de la mujer brillante e imperfecta que quiere florecer en cada una de nosotras.
Lidera 100% es un método ENTRENABLE Y ESPECIFICO basado en herramientas avaladas por la PNL, Coaching y Neurociencia aplicada al liderazgo. Cuando conozcas y entrenes este método descubrirás cuando TU realmente lideras con actitud tu vida. Te invito a dejar de esconder, ocultar u opacar tu MEJOR VERSION.
Ven y descubre los 8 niveles para despertar tu mejor version.
Te invito a despertar tus verdaderas intenciones para hacerte creadora de lo que quieres crear en la siguiente parte de tu vida.
¿Quizas quieras escrigir un libro? ¿Conseguir un nuevo trabajo en línea con tu propósito?¿ Encontrar más armonía en tus relaciones? Irte 3 meses a ese viaje soñado? ¿Encontrar el amor de tu vida? ¿Sentirte más atractiva?¿Aumentar tu energia? ¿Vivir en el hoy y ahora?
El el sistema adecuado para crear nuevos resultados alineados con tus mas profundos anhelos.
Vamos a ponerle SOLUCIÓN con este curso basado en un método probado y avalado por muchas mujeres que ahora son capaces de liderar su vida con actidud. Unos ejercicios para que empieces a SENTIRTE MEJOR Y DISFRUTAR CON TODO LO QUE HACES. Compartiremos las llaves que te harán pasar al siguiente nivel para SENTIRTE MEJOR Y DISFRUTAR CON LO QUE HACES.
- Comenzaras a ver la vida con una nueva mirada, a sentirte bien, esperanzada, con más calma, claridad, paz y alegria.
- Cambiarás en positivo tu manera de pensar y actuar que te permitirá conseguir una vida armoniosa conectada con la abundancia y una toma de decisiones con más aplomo y menos dudas.
- Te permitirás la oportunidad de sacar lo mejor de ti misma y estar atenta a tus necesidades vitales y aceptarte, respetarte y amarte tal y como eres, descubriendo el potencial que tienes en todas las áreas: espiritual, afectiva, intelectual, profesional, recreativa.
- Conseguirás ser mas coherente y honesta contigo misma y con los demás y te comprometerás con la vida y el bienestar propio y ajeno y serás capaz de perdonarte y perdonar a los demás sin juicios ni etiquetas.
- Implementarás habitos saludables para tu cuerpo , mente y espíritu que te ayudaran a comenzar a modificar creencias, patrones y conductas y actitudes que te hacen sufrir y no te dejan avanzar.
- Mejorarás y conectaras con tu dialogo interior y te darás cuenta que dentro de ti están las respuestas a todas tus preguntas sobre tu vida y tu propósito de vida.
- Te sentirás alegre y con ganas de disfrutar de la vida. Generaras un circulo virtuoso de agradecimiento que te permitirá avanzar y responder a las circunstancias que te surjan desde un estado de mayor serenidad y claridad mental.
- Sabrás como relajarte y cultivar el equilibrio y la serenidad, mejorará tu salud mental y emocional.
- Experimentaras el éxito de ser Tu Mejor Version en armonía contigo misma.
- Aprenderas a convertir tus problemas en oportunidad de aprendizaje.Tus relaciones amorosas serán mas sanas y armoniosas y tendrás alta capacidad de resolver los problemas con claridad.Abrirás tu mentalidad y te liberaras: Tu vida es tuya. Amarse a una misma es también abrirse y liberarse de ciertos condicionamientos y expectativas que otros han depositado en ti.
Acceso inmediato a todo el contenido por 197 euros
Ebook gratuito de l"Eleva tu Autoestima y Despierta tu Mejor Versión"
El contenido consta de un extracto de 4 llaves que incluye 8 niveles basados en herramientas entrenables y efectivas para resolver y mejorar situaciones a corto plazo a través de mi método lidera 100%..
En cada llave compartimos un objetivo concreto para conseguir elevar tu autoestima.
Duración estimada del curso: 8 semanas.
Cuestionario de autoconocimiento para saber cuales son tus debilidades y fortalezas.
8 ejercicios practicos durante el curso que te servirán para Despertar tu Mejor Versión.
8 videos complementarios con claves y trucos para Despertar tu Mejor Versión.
Diario de 30 afirmaciones de motivación.
Accesos por 6 meses al curso, pudiendo verlo a tu ritmo y repetirlo las veces que quieras.
Lucia Canabal la creadora del método lidera 100% y del curso incluirá en este curso 5 talleres grupales de 75 minutos (via zoom) compartiendo en cada uno las llaves para entrenar tu autoesima.. Adjuntaremos calendario de sesiones de preguntas y dudas. Las sesiones serán grabadas y enviadas a cada participante del grupo.
Al finalizar el curso recibirás un certificado de Lidera con Actitud.
Ejercicios para activar tu LUZ.- TCon estos ejercicios despertaras y te conectaras con tus fortalezas y elevaras tu energia para lograr sentirte mas plena y en armonia.
Acceso a una comunidad de Mujeres con un grupo de Facebook privado exclusivo donde podras compartir aprendizajes, asi como también dar y recibir ayuda y acompañamiento.
¿Qué entrenamos y resolvemos en ésta primera llave?
Vas a comenzar a vivir las situaciones de manera más positiva y conseguirás observar la vida con una nueva mirada, te sentirás mejor,con más esperanza, claridad, paz y alegría.
Al entrenar cómo “crear tu dia” implementarás habitos más saludables para tu cuerpo , mente y espíritu que te ayudarán a modificar y replantear creencias, patrones, conductas y actitudes que hasta ahora te han hecho sufrir y no te han dejado avanzar.
Comenzarás a observar la vida con una nueva mirada, te sentirás mejor, con más esperanza,claridad, paz y alegría.
Intenta ser positiva aunque estés en un periodo en el que sientas que las cosas no salen como quieres. Deja de centrarte en los problemas y focaliza tu energía hacia las soluciones y los cambios positivos.
Cambia tus pensamientos, el “no puedo” por el “voy a intentarlo”, “voy a tener éxito”, “me va a ir bien”. Parece un tópico pero si focalizamos en estar atentas a las cosas buenas que nos suceden en el día a día esto nos va a facilitar para salir de la dinámica negativa. Si nos damos cuenta que tenemos muchas cosas que valorar y agradecer nos será mas fácil salir del bucle negativo.
Nosotras mismas somos nuestras mejores aliadas y si logramos conocer nuestra mejor versión seremos más felices porque estaremos mas seguras de nosotras mismas y por lo tanto podremos hacer más felices a los que nos rodean.
Regálate tiempo: Haz actividades que te hagan feliz. Es la mejor manera de encontrarte contigo misma y desarrollar tus habilidades sin prisa pero sin pausa.
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Descubirrás y desarrollarás habitos saludables para tu cuerpo , mente y espíritu que te ayudarán a modificar creencias, patrones, conductas y actitudes que te hacen sufrir y no te dejan avanzar.
Es importante que identifiques lo que le pides al dia, cómo te lo imaginas. Intenta imaginártelo desde una intención de abundancia. Realiza actividades que te hacen disfrutar y te carguen de buena energía. Se generosa contigo misma y crea tu día de una forma abundante. Ejm. Voy a tener un dia maravilloso, una reunión fluida. Os dais cuenta de los afortunadas que somos de tener un cheque de 24 horas para crear nuestro dia, cuidamos como nos hablamos y nuestros pensamientos.
¿Qué se resuelve y entrena en esta segunda llave?
Al identificar tus valores te vas a sentir más segura y ganarás confianza en ti misma porque tomarás decisiones desde un punto de vista coherente con tus valores y de ésta manera fluirás con lo que te ofrece la vida y detectarás las oportunidades con mas facilidad.
Estarás más atenta a tus necesidades vitales, te aceptarás, respetarás tal y como eres, descubriendo el potencial que hay en ti en todas las áreas de tu vida: espiritual, afectiva, intelectual, profesional, recreativa..
Todo ello lo pondrás en acción porque sin acción no se consiguen los objetivos como bien sabes.
En este nivel entrenarás como identificar tus valores y alinearlos con tus objetivos con ello lograrás vivir en coherencia y por consiguiente ser más feliz.
Identifica tus valores y mejora tu felicidad.
Tus valores definen los principios sobre los cuales quieres vivir. Utiliza tus valores como guía para marcarte objetivos. A diferencia de estos, tus valores siempre van estar ahí para lo que los respetes en tu día a día y siempre deben de ir alineados para que exista una coherencia entre tus valores y tus objetivos.
En este nivel entrenarás cómo ponerte en acción y conseguiras lograr tus objetivos con mas facilidad. El motor de la autoestima es la acción. Si te atreves a actuar entonces ganas autoestima. Los logros de ejecución, es decir, las experiencias constituyen la fuente de información de la autoestima. Puede ocurrir, que antes de actuar , ya estés visualizando el fracaso. Pues recuerda que si no actúas, pierdes el 100% de las oportunidades de lograr lo que desees.
¿Qué se resuelve y entrena en esta llave 3?
Conectarás y reconocerás tu dialogo interior y te darás cuenta que dentro de ti están las respuestas a todas tus preguntas sobre tu vida y tu propósito de vida. Aprenderás a reformular tu dialogo interior y te sentirás mucho mejor contigo misma y con los demás.
Al abrir la mentalidad y liberarte te darás cuenta que la vida es tuya. Amarse a uno mismo es también abrirse y liberarse de ciertos condicionamientos y expectativas que otros han depositado en nosotros.
Conectarás con tu dialogo interior y te darás cuenta que dentro de ti están las respuestas a todas tus preguntas sobre tu vida y tu propósito de vida. La palabra es nuestro mayor instrumento de poder. Asegurate que tu dialogo interior tiene un tono positivo y amable. Mirate al espejo y hablate con mucho amor y cariño. Aprenderás a mimarte y quererte y tu salud mental y espiritual mejorará.Entrenarás cómo hacerte críticas constructivas acerca de ti misma. Que todo lo que digas sirva para mejorar, no para estancarse y culpabilizarte. Asimismo, aprenderás a encajar las criticas de forma que no te afecten. Entrenarás para tratarte con cariño y respeto, siempre.Eres lo mejor que te ha pasado, así que ahora estás preparada para demostrarlo. Regalate tiempo: Haz actividades que te hagan feliz. Es la mejor manera de encontrarse a una misma y desarrollar tus habilidades sin prisa pero sin pausa. Vivirás en hoy y ahora de manera presente y auténtica.
Superarás tus autosabotajes y ya no te pondras tantas excusas porque te conoceras mejor y sabrás localizar creencias perjudiciales y comenzaras a entrenar su eliminacion.Para eliminar el autosabotaje hay que estar motivados y para ello antes de plantearte un objetivo piensa¿ Es lo que mas deseas entre todas las alternativas posibles, y tienes la motivacion adecuada para alcanzarla?Hay personas que viven arrastrando mochilas llenas de peso. Trabajos que no les satisfacen, relaciones que no les aportan nada, hábitos que no les gustan, para superar todos estos lastres, es preciso tomar cierto control sobre la situación , pensar en positivo y tratar de cambiarlas o modificarlas para tu mayor bien.
¿Qué se resuelve y entrena en esta llave 4?
Aceptaras las buenas y malas experiencias del pasado. Aprenderás a transformar fracasos en oportunidades. Abrirás tu mentalidad y te liberarás de mochila del pasado que no te corresponden y desde el agradecimiento aprenderás a avanzar en tu vida. Te sentiras más alegre y con ganas de disfrutar de la vida. Generarás un circulo virtuoso de agradecimiento que te permitirá avanzar y responder a las circunstancias que te surjan desde un estado de mayor serenidad y claridad mental.
Acepta las buenas y malas experiencias del pasado. A mi me gusta llamarlos experiencia- aprendizaje. ¿Y que ocurre si te sale algo mal? Los logros de ejecución son la percepción que tenemos nosotras mismas de nuestras victorias y fracasos. La autoestima unicamente se desarrolla si conseguimos superar los obstáculos que nosotras mismas nos ponemos y nos creamos con nuestros pensamientos.
Aprenderás a aceptarte a ti misma y sentir un amor incondicional independientemente de que consigamos lo que pretendemos o nos salgan las cosas tal y como nos gustaría, te darás cuenta que todo esta bien, si tu estas bien y que el autentico bienestar se encuentra en nosotras mismas.
Al aceptarte te valorarás más y disfrutarás de darte la oportunidad de confiar en ti y estar atenta a tus necesidades vitales y aceptarte, respetarte y amarte tal y como somos, descubriendo el potencial que tienes en todas las áreas: espiritual, afectiva, intelectual, profesional, recreativa..
Ponte metas realista que puedas cumplir, metas a las cuales sea relativamente fácil llegar. Poco a poco las podemos aumentar, y veremos que paso a paso estamos consiguiendo lo que nos proponemos. Si fracasamos, aprendemos de ello sin culparnos de nuestros errores, ya que fallar es una manera de saber como hacerlo de manera distinta la siguiente vez. Te atreverás a afrontar retos. No te compares actúa, cada persona es un mundo y tu eres la dueña del tuyo. Centrate en ti. En tu vida. Todos tenemos algo bueno que aportar, y de nosotras depende encontrar el camino indicado.
Te sentirás más alegre y con ganas de disfrutar de la vida. Generarás un circulo virtuoso de agradecimiento que te permitirá avanzar y responder a las circunstancias que te surjan desde un estado de mayor serenidad y claridad mental.
No importa lo mala que sean las circunstancias es probable que haya alguien que está peor que tú. Piensa en todo lo que tienes y que tal vez das por hecho y que es inaccesible para otros. Agradece todo lo que te acontece lo que tienes y las personas que forman parte de tu vida.
Manten esa lista cerca de ti.
El mundo te necesita en tu mejor versión, tienes mucho que aportar, contribuir y contagiar al mundo.
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