La mente ansiosa genera síntomas muy desagradables, por eso el primer paso que necesitas dar es aprender a sueprarlos.
No más luchas interminables para tratar de quitar tu ansiedad.
Superala con comprensión. Superarla con la actitud correcta.
La mente ansiosa genera síntomas muy desagradables, por eso el primer paso que necesitas dar es aprender a sueprarlos.
No más luchas interminables para tratar de quitar tu ansiedad.
Superala con comprensión. Superarla con la actitud correcta.
Hola soy Ramon, ¡Encantado de conocerte ‘formalmente’!
Permíteme comentarte que hace 19 años, recién egresado de la carrera de psicología, sufrí una trastorno de ansiedad por cerca de un año.
Lo que te quiero decir es que yo he padecido ansiedad. Se lo que se siente, lo que es vivir gobernado por el miedo, lo que es estar luchando todos los días con los pensamientos que genera la mente ansiosa, con las emociones desagradables, con el miedo.
Se lo que es estar luchando día a día con todas esas sensaciones que se sienten en tu cuerpo, es desesperante. Aprendí muchas cosas en el proceso, que hoy quiero poner a tu alcance.
Pero además tengo la formación de psicólogo clínico por 17 años y los últimos años me he especializado en ayudar a las personas que sufren por la ansiedad.
Después de muchos aprendizajes he creado el método “ANSIEDAD SIN MIEDO” basado en terapias fundamentadas con evidencia científica.
En este paso vas a descubrir que la mente ansiosa genera síntomas muy desagradables, por eso ,el primer paso que necesitamos dar para tratar la ansiedad es reducirlos, reducir los síntomas, pero ya no más los vas a tratar de quitar, ya no más los vas a tratar de reducir a través del miedo, ¡no!
Hoy lo vamos a hacer, lo vamos a comenzar a hacer a través de la comprensión, vamos a ver, vamos a entender, ¿Por qué están ahí?, ¿Para qué están ahí? Y sobre todo, ¿Qué podemos hacer para quitarlos? Pero repito, desde la comprensión, olvídate del miedo.
Vamos a descubrir cuatro puntos que te van ayudar a entender por qué sientes todas estas sensaciones desagradables en tu cuerpo.
Primero, vamos a ver que hay un cerebro autoconsciente, la Ínsula.
Después vamos a ver los seis sistemas neuropsicofisiológicos que están afectados por la ansiedad.
No todo lo que sientes es ansiedad. Lo primero que tienes que hacer es descartar que no haya una alteración orgánica, es decir, alguna enfermedad.
Después vamos a ver 5 claves para reducir los síntomas de la ansiedad.
Vas a descubrir la actitud correcta para hacerle frente a los síntomas de la ansiedad.
La idea central de esta lección radica en entender que los sintomas son serpientes sin veneno y qué nuestra labor es aprender a dormir más cómodo. Ambas ideas son las columnas de la actitud correcta ante la ansiedad.
Vas a descubrir que el miedo es tu guardaespaldas. Vas a ver que la ansiedad tiene cuatro perros guardianes para proteger tu vida.
Vamos a ver cómo es que la ansiedad se convierte en una villana en tu vida.
Finalmente, vas a concoer el experto mediador, esta es una función muy importante para poder hacerle frente a la ansiedad.
¿CUÁNTO CUESTA ESTE MINI CURSO?
Este mini curso te va a abrir los ojos a una nueva forma de entender la ansiedad.
Es el comienzo de una transformación hacia una versión mejorada de ti mismo. Es el primer paso hacia tu liberación en la lucha contra los síntomas tan desagradables de la ansiedad. Es una ventana abierta a recuperar la confianza en ti mismo, tu seguridad y tu libertad.
Y mi pregunta es ¿Cuánto cuesta tu salud? ¿Cuánto cuesta recuperar tu tranquilidad? ¿En este momento, puede haber mejor inversión que invertir en ti mismo?
Yo creo que siempre nos gastamos todo lo que tenemos, lo único que podemos decidir es dónde poner nuestro dinero.
Muchas veces hemos gastado nuestro dinero en celulares, salidas con los amigos y no dudamos en hacerlo, pero en lo que se refiere a invertir en nuestra salud, a veces nos cuesta. Pero recuerda sin salud, sin salud mental no tenemos nada.
Y ¿Sabes una cosa? Si tú no estás bien, no estás bien para nadie. Es importante que te pongas a ti en primer lugar. Tu primero. Tu prioridad debes ser tú mismo. Porque si tú estás bien, podrás estar bien en tu trabajo, con tus hijos, tu pareja, amigos, etc.
Además, ¿te has parado a pensar cuánto dinero te ha costado vivir de rodillas ante la ansiedad? ¿Cuánto te cuesta a nivel emocional y en tus relaciones, seguir siendo víctima de la ansiedad?
Para mí, no hay mejor inversión posible que invertir en nuestra salud.
Este mini curso te brindará la información de más de 5 sesiones de psicoterapia, que valoradas en 25 dólares cada una, implica una inversión consciente de 125 Dólares
Pero no te preocupes porque HOY NO TENDRÁS QUE INVERTIR ESA CANTIDAD ...
La inversión consciente de esté Mini curso es de solo 49 dólares.
Una gran experiencia que recomiendo ampliamente.
Muy preparado, con mucha sensibilidad y empatía con el paciente pero sin perder la objetividad.
Hola he realizado mi vuelo en avión, estoy feliz, no sentí nada de ansiedad, o sensaciones feas, fue como si esos pensamientos negativos nunca hubieran existido.
Gracias Ramón.
La teoría y explicación sencilla facilitan mucho la comprensión.
Zenda Arraez
Es muy didáctico y enseña cómo educar tu mente de una manera muy sencilla.
Porque la inversión que tendrás que hacer si te decides AHORA a realizar este Minicurso es de tan solo: