EN ACCIÓN- PILATES SUELO

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Mejora tu movilidad, flexibilidad y estabilidad

Disminuye tu dolor a través del Método Pilates y otras técnicas de movimiento de manera consciente

Mejora tu salud y bienestar

Crea un nuevo hábito, manténte activo y disminuye el stress

Muévete desde la seguridad de tu casa de manera sencilla y eficiente

Más que un método de entreno, una filosofia de vida!

Practica el Pilates Suelo bajo una nueva perspectiva.

SIENTE LOS BENEFICIOS QUE TE APORTAN EL MOVIMIENTO TRABAJANDO EL CUERPO COMO UN TODO. 

Esta Masterclass está compuesta de 3 unidades.

UNIDAD 1- PRESENTACIÓN

UNIDAD 2- LAS CLAVES DEL CAMBIO

Aqui os explico las claves para tener un buen rendimiento en tu experiencia de movimiento. Hablaremos del cuerpo y su globalidad, la flexibilidad, estar presente, la estabilidad, la movilidad y sobre el Método Pilates.

UNIDAD 3- MÓDULO DE PRÁCTICAS

Compuesto de 7 vídeos de clases prácticas, donde afirmamos los aprendizajes de la unidad 2 a través del método pilates y otras técnicas.