Laura Vilella 
4 horas de contenido (vídeos + material adicional).
Sólo disponible en este sitio web, donde descubrirás paso a paso que hacer parar recuperar tu energía.
Está diseñado para realizar a distancia, desde la comodidad de tu casa u oficina. Y está creado para aportarte todo lo que necesitas saber para sentirte mejor, sin depender de nadie para esto.
Realizar este curso es como experimentar un curso presencial pero desde la comodidad de tu domicilio y por una fracción del precio.
El método aborda los varios aspectos: cuerpo, mente, emoción y energía., llevandote a un viaje de autoconocimiento, relajación y autosanación.
Esta MasterClass esta dividida en una seie de 8 videos, además de ejercícios, videos y links extra. Aprenderás paso a paso y casi sin darte cuenta, un método de relajación y sanación y podrás aplicarlo cuando lo desees.
Lección 1: Ritual para Empezar
Objetivo: Actitud, Acciones y accesorios necesarios
¿Qué vas a descubrir?
✓ ¿Que es importante antes de empezar?
✓ ¿Como me preparo personalmente?
✓ ¿Porque es importante preparar el ambiente?
✓ ¿Qué accesorios necesito?
Lección 2: Conexión Cuerpo, Mente, Emoción ... Energia
Objetivo: Comprender que estan totalmente conectados
✓ ¿Mente, emoción y cuerpo están conectados?
✓ ¿Porque es importante entender esto?
✓ ¿Como puedo generar energía?
Lección 3: El Monito Curioso
Objetivo: Entender la mente; aprender a observala; calmarla y dirigirla.
✓ ¿Qué vas a descubrir?
✓ ¿Qué es importante saber sobre la Mente?
✓ ¿Es posible observar y calmar la mente?
✓ La fuerza del pensamiento
✓ ¿Qué tiene que ver la respiración?
Lección 4: Esta es mi casa
Objetivo: Tomar consciencia del cuerpo. Entender Movimiento y Relajación. Aprender a relajar.
¿Qué vas a descubrir?
✓ La consciencia del Cuerpo
✓ El Movimiento y la Relajación
✓ La consciencia de los Sentidos
✓ La observación de Síntomas
Lección 5: ¿Que te pasa mi amor?
Objetivo: Aprender la autoobservación de tus sintomas y descubrir las emociones asociadas... Aprender a soltar.
¿Que vas a descubrir?
✓¿Como puedo escuchar y ver mi cuerpo?
✓ ¿Como puedo hablar con mi cuerpo y corazón?
✓ ¿Como me puedo ayudar?
Lección 6: ¿Hay algo más?
Objectivo: Hablamos de energia. Conocer las dimensiones del ser.
¿Qué vas a descubrir?
✓ ¿Al final todo es energia?
✓ ¿Cual La Fuerza del pensamiento?
✓ ¿Que son los chakras?
✓ ¿Que son los Koshas o envoltorios?
Lección 7: Otros truquillos
Objetivo: Conocer otros recursos para recuperar la energia
¿Que vas a descubri?
✓ ¿Que otras recursos puedo utilizar?
✓ ¿Cual es el alimento para generar energía?
Lección 8: Integración
Objetivo: Integrar todo el metodo y revisar los conceptos.
¿Que vas a decubrir?
✓ Como aplicar el metodo completo
Capacitación por Vídeo
8 Módulos
8 Master Class
Ejercícios practicos; 1 Meditación Guiada; Video con estiramientos Suaves; 1 Relajación guiada; 1 Relajación Completa PARE
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