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¿Te sientes sin Energía?
¡Recupera tu Energía y tus Ganas!
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Ahora, permíteme también preguntarte:
¿Tienes la sensación de que no tienes mas fuerzas?
¿Te sientes por veces confundido, con dificultad de pensar?
¿Sientes que te duermes, pero te despiertas cansado?
¿Tienes dificultad de concentrarte?
¿Acumulas tensiones en tu cuerpo y no sabes como liberarlas?
¿Tienes sintomas derivados del estrés?
Si tu respuesta es sí, sé como te sientes. He estado ahí, he estado en tus zapatos.
¿Te gustaría descubrir qué puedes hacer para recuperar tu energía?
¿Te gustaria saber calmar tu mente?
¿Te gustaría soltar tensiones de tu cuerpo?
¿Te gustaría calmar tu ansiedad u otras emociones?
¿Te gustaría sentirte descansado?
Hola soy Laura Vilella,
¡Encantada de conocerte! Te cuento un poquito de lo que pienso...
Siento que mi misión es ayudar a las personas a encontrar su equilibrio. Hago un acompañamiento terapéutico con una visión holística. O sea, integrando el nivel físico, mental, emocional y el energético. Mi abordaje está muy centrada en el Yoga (asanas, meditación, relajación...) y integro además otros recursos conforme la necesidad de la persona en el momento - desde el Reiki, o la interpretación de los sueños o un juego de cartas...Utilizo también la biodescodificación y la terapia transpersonal. Todo depende del tema en cuestión. Mi intención es ayudarte a darte cuenta de lo que te esta pasando para poder empezar un proceso de sanación. Lo que importa es buscar los mejores recursos para ayudarte a volver a tu estado natural de bienestar.
Me gusta este proceso dinámico, flexible, adaptado a ti. ¡Yo te quiero ayudar! Me encanta acompañar este camino de autoconocimiento, de comprensión de uno mismo. Me entusiasma buscar una mirada mas profunda... para descubrir lo que hay más allá de lo inmediato. A veces te duelen los hombros, pero puede ser la carga que llevas... Buscar aquello que de verdad te está haciendo daño ... con lo que tenemos que lidiar, o soltar, transformar... Para esto estoy, para ayudarte a descifrar a ti mismo y estar mejor y mas feliz.
Y ahora me propongo a guiarte con cariño para que aprendas a entregarte, relajar, mirarte, darte cuenta, soltar y sanar. Me permites acompañarte en este viaje de autoconocimiento y sanación?
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En este paso vas a descubrir cuales son los primeros pasos para embarcar en este viaje de autoobservación, autoconocimiento y autosanación.
Te voy a contar de que cosas que necesitas y tambien hablaremos de la actitud necesaria para el succeso de la práctica.
Antes de adentrar en la mente, en el cuerpo y en las empociones hay que entender que están conectados y como se afectan mutuamente.
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En este módulo descubrirás las características de la mente y que hacer para calmarla. Entenderás porque es tan importante observar, vigilar y dirigir la mente.
Además, te voy a regalar una meditación guiada para que te inicies en este proceso tan fundamental para tener energía.
Aqui descubrirás como relajar efectivamente tu cuerpo. Cual la relajación entre movimiento y relajación. Cual la importancia de la respiración...
‘Y como observar, relajar y ayudar a tu cuerpo a soltar sus tensiones y a sanarse.
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Seguirás en este proceso de autoobservación, profundizando ahora a las emociones y descubriendo como están conectadas con lo que te pasa.
Aprenderás a hacerte consciente de como te encuentras, que hay en fondo... que te cuenta tu cuerpo y tu corazón...
Aprender a reconocer y a dirigirte hacia la sanación.
Al final integraremos todo el proceso para que a partir de este momento ya puedas seguir practicando por ti mismo.
Tendrás el conocimiento y las herramientas para recuperar tu energía y vivir con una atitud positiva, con mas calma, con más salud... luego más feliz.
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Descubrirás como ayudarte a ti mismo siempre que necesites. Sabrás como sacar información más profunda de ti mismo; estrás mas alerta para encaminar tu vida hacia tu bienestar y felicidad.
"Salud es riqueza, paz de espiritu es felicidad. El Yoga te enseña el camino." Swami Sivananda
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He creado esta MasterClass porqué sé que tener energía para la vida es fundamental y porque sé, a partir de mi experiencia con mis alumnos de Yoga y de personas a quien acompaño en terapia, que sea quizá uno de los problemas más frecuentes actualmente. Y de grande importancia porque el deficit de energía puede llevarte a situaciones más graves en términos de salud. Son muchos los que padecen de esto y yo misma me enfrento días de sentirme agotada. Exactamente porque sé que mucha gente necesita ayuda para sentirse mejor, soltar tensiones, para sentirse descansado, etc... y no encuentra tiempo para hacer algo y cuando lo tienen no saben por donde empezar, que hacer... Entonces, puedes elegir No HACER NADA o IR A POR TODAS porque la PRIORIDAD ERES TÜ!
Pensando en tantos alumnos queridos y en tantas personas que sufren con efectos de esta falta de energía, he desarrollado este método que ha nacido además desde mi practica personal, desde la suma de muchos años de estudio y trabajo. Puede que sea sencillo, pero para tocar bien la guitarra para que parezca fácil, hay mucha dedicación por detrás, verdad? Aquí pasa lo mismo.
Este método ha sido creado adaptado a tu circunstancia de vida ajetreada, para que no tengas excusas para cuidarte, pues la vas a poder seguir desde tu comodidad y de donde estés. Tu que estas siempre viajando por tu trabajo, o si solo tienes horas raras para dedicarte a ti o si tienes una vida sin horarios fijos, o si simplemente no sabes como será tu día de mañana porque tienes muchos compromisos para gestionar.
PARE está creado para aportarte todo lo que necesitas saber para ponerte en marcha en este viaje de autoconocimiento y sanación.
Realizar este curso es como experimentar un curso presencial por una fracción de precio.
La MasterClass tiene una duración total de aproximadamente 3 horas, estructurada en 8 vídeos. Tendrás acceso a todos los videos en todo momento, para que realices el curso a tu ritmo. Además podrás volver a ver la MasterClass cuando quieras si te ha quedado alguna duda.
- Una entrega con todos los materiales
- Ejercicios Transformadores
- Vídeotutoriales paso a paso
- Una sorpresa (psssssssst, ¡no te adelanto nada más que es sorpresa!)
- Saber relajar tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
- Comprender como funciona la mente para calmarla y orientala en la direccion que deseas.
- Descubrir como puedes influir en tu cuerpo, en tu mente y en tus emociones en direccion al equilibrio.
- Aprender las tecnicas y trucos para renovar tu energía.
- Para despertar, para darte cuenta de cuál es el camino bueno.
- Para conectarte de nuevo contigo mismo.
- Para evitar la sensación de agotamiento, desánimo, etc.
- Para recuperar un ritmo sano de vida.
- Para iniciar una transformación para sentirte llena de energía y vitalidad.
- Para aprender a respetar tus limites y empezar a cuidarte centrada en lo importante, con más disfrute y paz mental.
- Para comenzar a crear habitos saludables y ser tu MEJOR VERSIÓN!
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Capacitación por video
Objetivo: Presentación de la MasterClass y Bienvenida.
Capacitación por video
Asistencia desde la Escuela Online
Ejercicios Transformadores
Contenido:
✓¿Qué vas a descubrir?
✓ ¿Que es importante antes de empezar?
✓ ¿Como me preparo personalmente?
✓ ¿Porque es importante preparar el ambiente?
✓ ¿Qué accesorios necesito?
Capacitación por video
Asistencia desde la Escuela Online
Ejercicios transformadores
Objetivo: Comprender que estan totalmente conectados
Contenido:
✓ ¿Mente, emoción y cuerpo están conectados?
✓ ¿Porque es importante entender esto?
✓ ¿Como puedo generar energía?
Capacitación por video
Asistencia desde la Escuela Online
Ejercicios transformadores
Objetivo: Entender la mente; aprender a observala; calmarla y dirigirla.
Contenido:
✓ ¿Qué es importante saber sobre la Mente?
✓ ¿Es posible observar y calmar la mente?
✓ La fuerza del pensamiento
✓ ¿Qué tiene que ver la respiración?
Capacitación por video
Asistencia desde la Escuela Online
Ejercicios transformadores
Objetivo: Tomar consciencia del cuerpo. Entender Movimiento y Relajación. Aprender a relajar.
Contenido:
✓ La consciencia del Cuerpo
✓ El Movimiento y la Relajación
✓ La consciencia de los Sentidos
✓ La observación de Síntomas
Capacitación por video
Asistencia desde la Escuela Online
Ejercicios transformadores
Objetivo: Aprender la autoobservación de tus sintomas y descubrir las emociones asociadas... Aprender a soltar.
Contenido:
✓¿Como puedo escuchar y ver mi cuerpo?
✓ ¿Como puedo hablar con mi cuerpo y corazón?
✓ ¿Como me puedo ayudar?
Capacitación por video
Asistencia desde la Escuela Online
Ejercicios transformadores
Objetivo: Hablamos de energia. Conocer las dimensiones del ser.
Contenido:
✓ ¿Al final todo es energia?
✓ ¿Cual La Fuerza del pensamiento?
✓ ¿Que son los chakras?
✓ ¿Que son los Koshas o envoltorios?
Capacitación por video
Asistencia desde la Escuela Online
Ejercicios transformadores
Objetivo: Conocer otros recursos para recuperar la energia
Contenido:
✓ ¿Que otras recursos puedo utilizar?
✓ ¿Cual es el alimento para generar energía?
Capacitación por video
Asistencia desde la Escuela Online
Ejercicios transformadores
Objectivo: Integrar todo el metodo y revisar los conceptos.
Contenido:
✓ Resumen
✓ Como aplicar el metodo completo
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Esta Clase Maestra te va a abrir los ojos a una nueva forma de escucharte a ti mismo. Es el comienzo de una transformación hacia una versión mejorada de ti mismo. Es el primer paso hacia tu liberación de la lucha con la ansiedad, depresión, sueño irregular, cansancio... Es una ventana abierta a descubrir tus múltiplas potencialidades, los recursos ocultos en ti.
Y mi pregunta es: ¿Cuánto cuesta verte y sentirte bien? ¿Puede haber mejor inversión que invertir en ti misma?
Yo creo que siempre nos gastamos todo lo que tenemos, lo único que podemos decidir es dónde poner nuestro dinero.
Muchas veces nos piden 700€ por un móvil y no dudamos en gastarlo, pero en lo que se refiere a invertir en nosotros mismos, a veces nos cuesta.
Y ¿Sabes una cosa? Si tu no estás bien, no estás bien para nadie. Es importante que te pongas a ti en primer lugar. Tu primero. Tu prioridad debes ser tu misma. Porque si tu estás bien, podrás estar bien en tu trabajo, con tus hijos, tu pareja, amigos, etc.
Además, ¿te has parado a pensar cuanto dinero has gastado en cosas que no te aportan nada? Cuanto cuesta una buena crema de rostro? Cuanto cuesta una cena? Un dia de cine? Cuanto gastas quizá en cosas que ya tienes y siquiera necesitas...
Sin contar, lo que cuesta a nivel emocional sentirte sin energía... siquieras disfrutas.
Para mi, no hay mejor inversión posible que invertir en uno mismo. Lo demás viene a seguir. Porque si tu no estás bien... todo lo demás se resiente.
El valor de esta MasterClass es de
Este curso presencial, 3 dias completos ... 400€
7 clases teóricas.
1 clase BONUS
Ejercicios prácticos y material didáctico
2 clases practicas (movimiento, yoga)
1 meditación guiada
1 relajación extra
1 Relajación método PARE ....?? CUANTO VALE UN MÉTODO, desarrollado a partir de años de estudio de varias disciplinas?
Sin considerar los gastos que supondría hacerlo presencialmente.
Sin considerar pensar en el material que llevarás y que podrás tener siempre acceso al curso.
Pero no te preocupes porque HOY tu no tendrás que invertir esa cantidad...
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Y PARA QUE INVIERTAS MÁS EN TI, TE QUIERO INVITAR A PARTICIPAR EN UNA CLASE DE YOGA ONLINE EN VIVO!! COMO REGALO POR TU DECISIÓN!
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Valorado en 50€ HOY GRATIS
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en vivo por zoom
Valorado en 50€ HOY GRATIS
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Introducción a la Meditación
Clase teórico-practico de iniciación a la Meditación, según el Yoga. Para que puedas dar tus primeros pasos con confianza y amor en este camino, tan fundamental para uno estar bien.
en vivo por zoom
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